😢 我知道，但我做不到 😢
我們常常聽到人這樣說，在每一次談到困擾的問題時，他們其實已經知道自己的問題是什麼，但就是無能為力。
其實，做不到是可以被理解的，因為你有很多情緒，它可能是難過、憤怒、不甘心、絕望，這些情緒其實都停留在你身上，自然而然也成為你去「做」些什麼的屏障。
#做自己最好的陪伴：https://ppt.cc/f2Ocxx
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😢 我知道，但我做不到 😢
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